التدريب الشخصي أونلاين
خطة تدريبية متكاملة مصممة خصيصاً لكِ، مع متابعة أسبوعية دقيقة تدعمك في طريقك نحو هدفك.
عن البرنامج
التدريب الشخصي الأونلاين هو فرصتك للحصول على مدربة محترفة ترافقك في كل خطوة. نقوم بتقييم مستواك الحالي، وتحديد أهدافك (سواء كانت خسارة وزن، شد، أو لياقة عامة)، ثم نصمم لكِ برنامجاً رياضياً وغذائياً متكاملاً يتناسب مع أسلوب حياتك.
ماذا يتضمن هذا البرنامج؟
خطة تدريبية مخصصة
برنامج غذائي مرن
متابعة وتواصل مستمر
تعديل الخطة حسب تطورك
الأسئلة الشائعة
هل البرامج مخصصة للنادي أم للمنزل؟
برامجنا تصمم بناءً على تفضيلك. إذا كنتِ تفضلين المنزل سنضع لك تمارين بوزن الجسم وأدوات بسيطة، وإذا كنتِ في النادي سنستغل الأجهزة المتاحة لكِ.
كيف يتم التواصل مع المدربة؟
يتم التواصل عبر الواتساب وتطبيقنا الخاص للرد على استفساراتك اليومية ومتابعة تقييمك الأسبوعي.
جاهزة للبدء؟
احجزي مقعدك الآن وابدئي رحلة التغيير التي طالما حلمتِ بها مع خطة مبنية خصيصاً لكِ.
تواصل للاشتراك